问：睡眠监测工具测评报告（内含Autosleep、Pillow&蜗牛睡眠）20190302
- 答：在2019年2月24日晚开始了早睡团3.0的睡眠监测践行，第一晚，尝试了三个Apps一齐开启睡眠监测，以下为当晚的践行报告及察前Apps测评结果。
2019年2月24日晚上21:54熄灯，由Pillow睡眠辅助引领进入深度睡眠，早上4:23分大B饿醒喝奶，结束后继续睡，05:45醒来。
当晚同时开了三个睡眠Apps，戴着iWatch睡，其中Auto sleep和Pillow能通过iWatch获得更准确的数据，而蜗牛睡眠只能通过手机监测，以下为各自监测结果：
1、Autosleep显示睡眠时间为23:16-05:42，睡眠5小时50分钟，76%效率，睡眠评价81%，深度睡眠32%，时长为1:51，优质睡眠55%，时长为4:25，静息心率50。
2、Pillow显示睡眠时间为22:16-05:45，床上时间7:28，睡眠质量75%，睡着7:18，入睡时间10分钟亩含，检测到深睡时间93%，4%浅睡，3%苏醒，静息心率最低45次/分钟（23:34），无梦话无鼾声。
3、蜗牛睡眠显示睡眠时间为21:55-05:47，睡眠7小时51分钟，入睡时间为22:23，入睡时长28分钟，睡眠评分80分，深睡5小时41分钟，浅睡1小时40分钟，翻身4次，无梦话无鼾声。所录得的梦话，是大儿子还没睡的时候说他的话语。
综上所述，日后根据个人喜好我只需要开Auto sleep和Pillow继续监测，因为能通过iWatch监测数据会更精准迅没笑，Auto sleep数据显示更多，内容更丰富，但个人喜欢Pillow的辅助睡眠和画风！结合这周的睡眠监测Apps使用，暂时推荐Auto sleep配合iWatch使用，数据更精准。睡前在手机或者手表进入Auto sleep开启“熄灯”模式后，马上放下已插充电器的手机，关闭床头灯，闭眼，进入睡眠模式。
问：浅谈智能睡眠app开发发展前景
- 答： 一般人都会说害怕自己睡觉遇到失眠、长时间睡眠不佳等等问题，因为这样第二天起床会特别没精神，这样不论是学习还是工作都会受到不同程度的影响，所以智能睡眠APP开发应运而生，为广大用户提供关于保障睡眠的诸多功能服务，优化用户的睡眠质量等等，具有良好的市场发展前景。
睡眠APP开发功能介绍：
1.助眠音乐
精选一些有助于睡眠的音乐或是自然声音，帮助用户快速进入睡眠状态，智能模式可检测用户何时入睡并自动减小或者关闭音乐声音。
2.睡眠监测
使用专业的声音分析技术来监测分析用户的睡眠，生成详细的睡眠统计数据，让用户了解自己的睡眠状况。
3.自然唤醒
精心挑选多种闹铃，用户可自定义唤醒时间段，APP会自伍戚动寻找最合适的时间自然唤醒用户，轻轻摇动或点按手机可继续小睡。
4.活动监测
APP可以监测用户每日身体活动情况。用户可以使用设备记录自己的心情、饮食、运动状态，还可以使用内置摄像头测量自己的每日静息状态心率，计算其如腔运陵何影响睡眠质量。
5.睡眠建议：
睡眠监测APP系统进行智能监测后，会在后台进行科学的分析，并且根据当前用户的饮食习惯以及作息时间去做出相对应的解决方案，帮助用户解决睡眠问题悄世，从而拥有一个绝佳的睡眠质量。
问：检测睡眠的设备市面上有哪些？
- 答：检测睡眠方式有很多，现在很多设备都有检测睡眠的功能，但具体的准确度上可能差距较大。
首先说医用的睡眠监测设备，医院多用多导睡眠监测仪，其在监测睡眠上，数据较为全面，准确度高，为医生诊断病患提供了依据。多导睡眠监测仪是医用设备，不适宜普通用户在日常生活中使用。但现在很多电子设备都号称有睡眠监测的功能，如常见的手环，或者是手机软件睁袜，还有一些如RestOn等家用睡眠监测仪，效果上各悉扮激有不同。手环、手机软件监测数据少，准确度不高，难以作为睡眠质量的参考，缺核而RestOn睡眠检测器监测数据较为全面和准确，可以达到95%的准确度，可以媲美医用设备。
